गुड़ ( jaggery)खाने के बहुत फायदे हैं

 

गुड़ खाने के फायदे

Jaggery  जिससे हिंदी में गुड कहा जाता है और इसे अन्य लैंग्वेज में अलग-अलग नाम से पुकारा जाता है तो इसे बनने की प्रक्रिया के बारे में बा­त करें तो इसे बनाना बहुत आसान होता है जैसे हमने गाना लिया उसका रस निकाला और उसे हिट गरम करते जाते हैं जैसे-जैसे हिट करेंगे उसका जो लास्ट का प्रोडक्ट बनेगा वह अच्छा बनेगा जिसे हम इंग्लिश में जैगरी और हिंदी में अच्छा कहते हैं यह कई प्रकार का होता है यह दो-तीन प्रकार का होता है लेकिन यह चीनी से ज्यादा बैटर है अगर आप चीनी का सेवन कर रहे हैं अगर आप जैगरी लेना चाहते हैं तो सोच रहे हैं जिगरी लेने की तो यह चीनी से 1000 गुना ज्यादा अच्छा है इसे बनाने में कोई केमिकल का उपयोग नहीं होता है लेकिन जब चीनी को बनाने में केमिकलों का उपयोग होता है जैगरी डायबिटीज के मरीज ना ले हम बात करें इसके क्या फायदे हैं इसमें सभी मिनरल्स पाए जाते हैं जैसे आयरन जींस कैल्शियम पोटेशियम मैग्नीशियम साथी साथ इसमें एंटी ऑक्सीडेस पाए जाते हैं| और यह आपके हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है इस ब्लड प्रेशर हार्ट रेट के लिए स्क्रीन के लिए महत्वपूर्ण होता है| अगर हमारे शरीर में एंटी ऑक्साइड बहुत जरूरी होता है|अगर एंटी ऑक्साइड हमारे शरीर में न जाए तो हमारी स्किन बॉडी दिखने लगी जैगरी में थोड़ी मात्रा में एंटी और यह आपके हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है इस ब्लड प्रेशर हार्ट रेट के लिए स्क्रीन के लिए महत्वपूर्ण होता है| अगर हमारे शरीर में एंटी ऑक्साइड बहुत जरूरी होता है अगर एंटी ऑक्साइड हमारे शरीर में न जाए तो हमारी स्किन बॉडी दिखने लगी जैगरी में थोड़ी मात्रा में एंटी ऑक्साइड और यह आपके हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है| इस ब्लड प्रेशर हार्ट रेट के लिए स्क्रीन के लिए महत्वपूर्ण होता है| अगर हमारे शरीर में एंटी ऑक्साइड बहुत जरूरी होता है|अगर एंटी ऑक्साइड हमारे शरीर में न जाए |तो हमारी स्किन बॉडी दिखने लगी जैगरी में थोड़ी मात्रा में एंटी ऑक्साइड पाया जाता है जिससे आप जवान देखेंगे

गुड़ के स्वास्थ्य लाभ

1 रक्त को शुद्ध करता है|

2 पाचन शक्ति में सुधार करता है|

3 अपनी प्रति धारण है|

4 खनिजों से भरा हुआ है|

5 आयरन से भरपूर है|

6 खूबसूरती में वृद्धि करता है|

अगर किसी को कमजोरी महसूस होती है उनके लिए यह एनर्जी का बहुत अच्छा सूत्र है |इसका उपयोग से कमजोरी दूर होगी| अगर किसी का हाई ब्लड प्रेशर है अगर उसको जैगरी दिया जाए| तुझ से जैगरी में पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है जिससे ब्लड प्रेशर को काम करता है| डायबिटीज के मरीज ना ले खून की कमी नहीं होने देता है| अगर आपके अंदर खून की कमी नहीं होगी| तो आप कहीं बीमारियों से बचे रहेंगे |जैगरी लीवर और ब्लू के लिए बहुत फायदेमंद है |इसका उपयोग करें आगे अपने दोस्त रिश्तेदारों को शेयर करें जिसकी वजह से वह भी स्वस्थ रहेंगे |आप भी स्वस्थ रहेंगे आपकी वजह से वह भी स्वस्थ रहेंगे|

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