4 आदतें जो आपको और आपका दिन को बढ़ा देगी

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क्या आप हर समय या हर दिन अधिक से अधिक काम करना चाहेंगे | और उपलब्धियां की बेहतरीन चाहत होगी आपकी और आपके दिन की कमाई आपके हाथ में है | कुछ महत्वपूर्ण और दिलचस्प को फॉलो करके आप तूफान के लिए अपनी उपलब्धियां तैयार कर सकते हैं| सुबह जल्दी वैगन बनाना फॉक्स पर अपना समय उतारना ब्रेक लेना और शाम को प्रतिविधि छोटी आदतें है| जो भी आप अपना बहुत सारा फायदा उठाते हैं, वह अपने सभ महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा कर लेते हैं।

1•सुबह जल्दी उठें और व्यायाम करें|

जब भी आप सुबह जल्दी उठेंगे तो व्यायाम करने का समय नहीं बचेगा अच्छा महसूस करें और आपके लिए एक अच्छा मोथॉन बन हो सकता है | सामान्य से 40 से 50 मिनट पहले जैन की आदतें बनाएं |ताकि आप व्यायाम कर सकें और 30 से 40 मिनट व्यायाम का समय हो तेज शेर जॉगिंग योग सुबह जल्दी जगने से व्यायाम और फॉक्स बढ़ाने में मदद है|

2• रात को सोने जाए तब अगले दिन की कार्य सूची देखें

रात को जब सोना होगा तब अपने अगले दिन की कार्य सूची तैयार कर सकते हैं |करें और अपने दो-तीन ऐसे महत्वपूर्ण कार्यों को कैलेंडर में बोल कर लगा दें ताकि आप सुनिश्चित कर सकें कि बाद में आपको सोने की जरूरत नहीं पड़े क्या आगे क्या करना है | आपका समय बर्बाद ना हो आपके काम पर लगा रहता है|

3• अपने आप को रिचार्ज करें ब्रेक लो|

हर 50 से 80 मिनट में से 510 मिनट में खुद को रिचार्ज करो ब्रेक लो | और गहन फॉक्स के समय को लॉन्च करो अपने कंप्यूटर से दूर रहो कुछ स्टार्टअप कर लो घूम लो या किसी को कॉल कर लो इससे आपको अगले काम के लिए एक नई ऊर्जा मिलेगी ठीक और अपना समय निर्धारित करें ताकि ब्रेक में ज्यादा समय ना लगे|

4• सोने से पहले आप अपना रास्ता ले लें और अगले दिन के कार्यों की सूची बनाएं|

अपनी प्रगति समीक्षा करो और कल की कार्य सूची बनाओ कम से कम 10 मिनट का समय और दिन अच्छे तरीके से समाप्त करने के लिए अपनी सामग्री का दोस्त खुश हो| और अगले दिन अच्छे से तैयारी करो और जैन पर ध्यान केन्द्रित करो अगली सफलता के लिए तैयार हो जाओ|

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